心を楽にするための２つのアプローチ
お手軽とじっくりの２つのアプローチ
心を楽にするための
方法として
大きく２つのタイプがあります。
それは
ちょっとした疲れを
リフレッシュするような
心を一時的に楽にする方法と
不安の根本的な
原因となっていることに
アプローチしていく方法です。
前者の方は
たとえば
趣味や遊び、
マッサージやアロマといった
自分の好きなこと、
癒されることをするという感じ。
これらは
時間とお金さえあれば
お手軽な方法で
すぐにできる
というメリットがありますが、
効果も一時的に
なってしまうことが
多いですし、
不安の根本的な原因に対して
アプローチするわけではないので
また不安な気持ちが
出てきてしまいやすいという
デメリットもあります。
それに対して
不安の根本的な原因に
アプローチする方法は
たとえば
カウンセリングが
それにあたるでしょうか。
（不安の原因が分かっているなら
その原因を直接解決するような
ものもこれに当たる）
こちらはすぐに効果が出なかったり
不安の原因と向き合うのが
ツラく思うことが
あるかもしれませんが、
自分の土台を
しっかりしたものに
作り直していくようなものなので
一度効果が出たら
その効果はめっちゃ強いですし、
不安な気持ちが再度出てきても
以前ほど心が揺れなくなります。
と、
今回ご紹介した
心を楽にする二つの
アプローチは
どちらもメリットデメリットが
ありますが、
よく不安を感じてしまう方は
根本的な原因に
アプローチをする方法に
取り組みつつ、
出てくる不安感を
なんとかするために
お手軽なアプローチを
ちょこちょこやっていくという
同時並行作戦が
オススメでございます。
手相王子
加藤景太
ちなみに、
占いは今日の話で言うと
エンタメ的な軽いノリの占いだと
一時的なリフレッシュの効果で、
人生相談をするような
ガッツリした占いだと
根本原因へのアプローチの効果が
得られます！
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