執着に囚われてしんどい時には
●執着を手放すには
「あの人のことが忘れられないんです！」
「○○が気になってしょうがないんです！」
「○○が欲しくてたまらないんです！」
という思いに囚われて、
ずーっともやもやしてたり、
右往左往しまくって、
自分のコンディションが
悪くなっちゃう時。
そんな時って
たまにありませんか？
で、
そんな時、
その思いのまま衝動的に
行動すると、
「彼から既読スルーされまくってるのに、
また３個くらい連続でメッセージ送っちゃった…」
「なんでこんなことしちゃったんだろ…」
「なんでこんなもん買っちゃったんだろ…」
みたいに、
後悔する結果になりやすいです。
なので、
自分の思いに囚われて、
物事に執着してしまっている時は、
一旦その執着しているものから
離れてみる事が有効です。
ただ、
これって
そう言われたからと言って、
「はい、そうですか！
わかりましたー！！
エイ！執着終了っと！」
…なんてことは
なかなかできないはず。
そもそも、
それができたら執着してませんから。
なので、
頭で考えて、
執着を手放すというのは、
残念ながらかなり難しいでしょう。
ということで、
執着を手放すには、
頭で考えてどうこうするのではなく、
一旦、
自分が何もかも忘れて
集中できることを
やってみるのがいいです。
たとえば、
思いっきり歌うとか、
新しい習い事をするとか、
めっちゃ働くとか。
「これをすると、
執着していることについて
うだうだ考えてられない！」
といったことを
やってみるのです。
そうすることで、
一時的かもしれませんが、
強制的に執着しているものから
離れることができます。
そして、
そんなことをたくさんやっていって、
執着しているものから
離れることを
続けていくと、
いずれは執着がうすまり、
冷静な状態に
戻ることができます。
で。
そこから改めて、
もう一度執着していたものを
欲するなら、
もうとことんまで
やればいいだろうし、
そこで、
いや、やっぱりやめとこうかなと
思えたのなら、
やめればいい。
そんな感じで、
執着を手放していくと
よいですよ！
何かに
執着しちゃって、
動けなくなっている時や
しんどくなっている時には
今日お話した、
うだうだ考えず、
別のものに一旦集中する！
という方法を
試してみてくださいね。
執着を手放すと、
まともな行動を
取りやすくなれますよ＾＾
手相王子
加藤景太
それでもやっぱり
迷う時や、
執着を手放せない時は
ご相談くださいね＾＾
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その執着を解きほぐしていく
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