丹田を鍛えるのはしんどいけど楽しい！～ゆる合気道サークル活動報告～

●丹田を鍛えるのはしんどいけど楽しい

今日は
ゆる合気道サークルの活動日でした。

今回は、
いつもやっている
基本の合気道の技に加えて、

丹田を鍛える方法を、
ちょっと
デモンストレーションしてみました。

やってみると、
皆さん、

ギャーーとか、

わーーーとか

言いながら、
楽しく体験してもらえたと
思います（笑）

丹田を鍛える
練習なんて、

日常生活では
そうそうしないでしょうから、
これは体験してみると、

疲れるかもしれないけど、
けっこうおもしろいと思います。

今回は
ほとんど
デモンストレーションだけ
だったので、

次回は皆さんにも
やってもらおうかな（笑）

これをやっていると、
肚が据わるといいますか、

お腹の底から
力が出せるようになるので、

日常生活の
いろんな場面で
活かすことができると
思います。

来月の活動日が
僕も今から楽しみです！

手相王子
加藤景太

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