その我慢、ホントに必要？
●その我慢、ホントに必要？
世の中、
色んなことを
我慢している人がいますけど、
「その我慢、ホントに必要？」
ということまで
我慢しちゃっているのは
やめた方がいいです。
たとえば、
言いたいことを我慢して
付き合っているカップルとか、
行きたくないけど
付き合いで参加している
サークルとか、
仕事上の人との
不毛なやり取りとか、
そういうのって
本人はもやもやしながらも
「ま、しゃーねーな。
我慢するかー。」
となってるかもしれないけど、
傍から見たら
「え？？
それ、我慢する必要あるの！？」
ってことまで
我慢してしまっているという
ケースがしばしばあります。
（ダイエットのために
ケーキを我慢！みたいな
目的のための
適切な我慢は別ね）
なので、
我慢していることがあるなら
まずは
「もしその状況で
あなたが我慢してることを
我慢しないでいいなら、
どうしたいと思うのか？
状況がどうなったらいいと
思うのか？
相手にどうしてほしいのか？」
ということを
自分に問い直してみるといいです。
で、
その自分のしたいことや
なりたい状況が達成できるような
解決策について考えてみたらいい。
そうすることで
「今、我慢していることは
実は我慢する必要がなかった！！」
ということに
気づけるかもしれないです。
そして、
自分で考えようが、
人に相談しようが、
「うーーん。
どう考えても
やっぱりこの我慢は必要か。。」
ということなら、
いつまで我慢するか？
どこまで我慢するか？
といった我慢の限界点は
しっかり設定して、
その限界を超えない範囲で
我慢するようにすることです！
限界を設定しないで
ずーーーっと
我慢し続けると
いずれは我慢の限界を超え、
自分が病気になって
強制終了がかかるか、
ためにためた怒りと不満が
大爆発を起こして
人間関係が崩壊するかの
どっちかの末路をたどることに
なってしまいますから。
と、いうことで
もし今、
あなたが何かしら
我慢していることがあったら
まずは
「今の状況で
我慢しなくていいなら
どうしたいか？
（どうしてほしいか？）
を自分に問うてみて、
あとはその実現方法について
しっかり考えてみる。
で、
我慢がどうしても
必要そうな案件なら、
いつまで、どれだけ
我慢するかの
限界設定をする。」
ということを
やってみてください！
人間関係において
どちらか一方が
我慢し続ける関係って
そのまま放置したら
結局壊れちゃいますからね＾＾
手相王子
加藤景太
☆僕がセッションで大切にしてることを
イラストにしてもらいました＾＾
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