つべこべ言わずに体重計に乗ろう！
●現実から逃げちゃダメだッ！！
お正月期間も終わり、
そろそろ正月期間のツケを
身体の重み、たるみとして
感じてらっしゃる方も
おられるのではないでしょうか。
ええ。
何を隠そう、
僕も若干くらっています。
最近は鏡に映った自分のお腹を見て
「やべぇ！
さすがに正月からは
スイーツ食べ過ぎたッ！！
((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ」
と震えております(笑)
で、そんな時に
まずしなくちゃいけないこと。
それは
スイーツを減らすことでも、
運動をすることでも、
スリムな自分をイメトレ
することでもなく、
体重計に乗ることです。
体重を減らすのに
効果的っぽいことを
するにしても、
まずは体重計に乗るのが先！！
とにかく体重計に乗り、
客観的に見ても明らかな形で
ちゃんと現実を認めること。
これをしないと
「いや、大丈夫！
お腹のぽにょりとか
気のせいだって！！」
「一晩寝たらお腹は
きっともとに戻ってるって！！」
「気合い入れてお腹凹ませたら
今でもぜんぜんスリムだから！」
とか色々言って
現実から目を背け続けてしまいます。
そして
現実逃避を繰り返して
お腹のぽにょを無視し、
今までの生活を続けてしまうと
正月のぽにょりが
身体に定着してしまい、
元に戻すのに
けっこうな労力が
必要になってしまいます。
それは僕的には
だいぶダメなこと。
全力で回避したい事態です(;´Д｀)！！
ということで、
お腹のぽにょっと感が
気になり出したら
まずは
体重計に乗り、
ありのままの現実を
認めましょう。
これが問題解決の第一歩となります！！
そしてこれは
別に体重の話に限らず、
仕事や恋愛、人間関係に
関する問題を解決する時も一緒。
何かトラブルが起こったら、
まずは
現状がどうなっているのか？
ということを
自分の頭の中の
妄想ではなく、
正確に見極め、
今の現実を認めるからこそ
自分が望んでいるものと
現状とのギャップが明らかになり、
色々と手を打てるのです。
現実をしっかり見るのは
体重計に乗る時のように
若干ドキドキすることも
あるかもしれませんが、
そこを避けていては
問題は解決できません。
ということで、
体重が気になる方は
体重計に乗り、
その他のことが
気になる方は
その問題に対して
冷静に分析をし、
現実としっかり向き合いましょう！
まずはそれからです！！
手相王子
加藤景太
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