地震の後は心身のケアを
●地震の後は意外と疲れてるかもよ？
昨日の地震から１日。
ようやく
鉄道も大体復旧して
きてくれましたが、
余震がまだ
ちょこちょこあります。
やはり
デカイ地震の後の
余震は最初の怖さを
引きずっているので
ちょっと怖いです(^-^;
で、
これだけ大きな地震の後は
メンタルまっちょの人以外は
なんだかんだ言って
心身の緊張状態が
続いているだろうし、
疲れがたまっている
可能性があります。
ご自身の疲れを
癒すために
誰かと話をするとか、
アロマテラピーを受けるとか、
夢中になれることをしてみるとか、
自分の心と身体が
喜ぶようなことを
されるといいです。
まだもう少し地震の不安は
残るかもしれないけど、
自分のケアを
していきながら
自分のコンディションを
良い状態に
戻していきましょう！！
手相王子
加藤景太
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