地震の後は心身のケアを

●地震の後は意外と疲れてるかもよ?

 

昨日の地震から1日。

ようやく
鉄道も大体復旧して
きてくれましたが、

余震がまだ
ちょこちょこあります。

やはり
デカイ地震の後の
余震は最初の怖さを
引きずっているので
ちょっと怖いです(^-^;

 

で、
これだけ大きな地震の後は

メンタルまっちょの人以外は
なんだかんだ言って
心身の緊張状態が
続いているだろうし、

疲れがたまっている
可能性があります。

 

ご自身の疲れを
癒すために

誰かと話をするとか、

アロマテラピーを受けるとか、

夢中になれることをしてみるとか、

自分の心と身体が
喜ぶようなことを
されるといいです。

 

まだもう少し地震の不安は
残るかもしれないけど、

自分のケアを
していきながら
自分のコンディションを
良い状態に
戻していきましょう!!

 

 

手相王子
加藤景太

 

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