心がバグったらちょっと待て!

●心がバグったらちょっと待て

 

心がバグっている時。

それは
何かにビックリしている時や、
怒っている時、
怖がっている時、
不安になっている時。

 

そんな時は
心の状態が
よろしくないことになっています。

心の状態が
よろしくない時には
まともな思考はできないし、

そうなると
良い判断や
適切な行動を
取ることができません。

 

そんな状態で
反射的に何かを
しようとすると

まあ、
たいがいコケます(>_<)

 

なので、
心の状態がよろしくない時は
まずは一旦止まること。

一旦止まって
自分の心と向きあってみる。

 

おー!
わたしビックリしてんなー!!

わたし怒ってるなー!!

わたし不安に思ってるなー!!

 

などなど。

自分の心を感じ、
その声を聞いてみる。

 

余力があれば、
そこから
じゃあ自分は
この状況がどうなったらいいのかを
考えていけるといいのですが、

そこまでやるのが
しんどそうなら、

まずは止まるだけでも
良いと思います。

 

そういうことを
トレーニングとして
取り組んでいくことで

心がバグった時にでも
速やかに
適切な対処ができるように
なっていけますよ!

 

 

手相王子
加藤景太

 

 

ちなみに、
僕も心がバグった時は
テンパって
わけのわからん行動を
取っちゃいがちですので、

こういうトレーニングに
取り組んでいまーす^^

 

 

 

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