なんでなの?と原因を探すより、大事なことは

日常生活を過ごしていると、

 

怒ったり、

悲しかったり、

不安に思ったりして、

 

気持ちが揺れることって
ありますよね?

 

 

そんな時に、

「なんでなの?」

 

「どうして私って…」

「なんであの人は…」

 

 

と、

イヤーな気持ちの
原因を探していくよりも、

 

「で、

どうなったらいいなぁと
私は思ってる?」

 

 

という、

自分の目的を探すことを
意識したほうが、

 

物事っていい方向に
進めていきやすいです。

 

 

「あー、

私って、
本当はこうなったらいいなー
と思ってたのね。」

 

という、
自分の本心に
さえ気が付けたら、

あとはそれに向かって
進んでいけばよいのです。

 

他にも大事なことはあるけど、
まずはこの、

「どうなったらいいなぁと
私は思っているのか?」

ということに
気が付くことが、

自分の人生を
楽しく過ごしてくための
ポイントとなります。

 

ちなみに、
こんな感じで、

自分にイヤーな気持ちが
発生した時、

「その時の
自分の望んでいることに
目を向けてみる!」

というのは、
アドラー心理学の
考え方からきています。

こういう考え方があるのも、
僕がアドラー心理学が
好きなところです^^

 

 

 

手相王子
加藤景太

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