デスクワークが多くて効率が下がってしまう時

●夢中になって身体を動かせるものはいい！

 

最近毎日、
年間鑑定シートの作成を
している僕ですが、

となると、
毎日長時間ＰＣの前に
座っていることになります。

 

これは、
僕に限らず
デスクワークを頑張る方は
ほとんどそうじゃないかと思います。

 

で、
やっぱりデスクワークを
長時間すると、

肩こりや
目の疲れが出てきてしまいます。

 

その疲労がたまっていくと、
仕事の能率も
下がっていってしまいますよね。

 

で。

そんな時。

会社にお勤めの方は
なかなか時間を
取るのが難しいかもしれませんが、

 

ちょっとでも
身体を動かすことは
やはり有効です。

 

一時でも、
完全に仕事を離れて、
運動してみる。

 

そうすると、
頭も身体もスッキリしますし、

 

「また仕事頑張るか！！！」

 

って気にもなります。

 

僕の場合は、
それが社交ダンスで
バッチリできます。

ホント、社交ダンス様様です。

 

あれは踊ると、
単に楽しいだけでなく、

身体中に気が巡るのを
感じられるので
（※個人の感想です）

その後の仕事も
まためっちゃ頑張れるようになります。

 

そういうのを実体験すると、
やはり一時でも
夢中になって身体を
動かすことって
リフレッシュ効果高いなぁと
思うのです。

 

と、いうことで、
もしあなたが
デスクワークなどの仕事が多くて、

仕事の効率が下がってきた時なんかは、
ぜひ一時でも夢中になれる運動を
やってみてくださいね。

 

けっこういい感じで
リフレッシュできますよー！

 

 

手相王子
加藤景太

 

 

 

 

 

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