外出自粛の中、家族に怒りが爆発しちゃいそうな時は

家族に怒りが爆発しちゃいそうな時は

 

コロナ騒動で
ネガティブなニュースが
毎日流れる中、

自粛の嵐で
自分でも気づかぬうちに
イライラがたまっている
可能性があります。

そして、
そんなイライラがたまった状態で
自宅でいつもより
多くの時間を一緒に過ごす
ようになった家族のメンバーなどが
自分の気に食わない言動をすると、、

うっかり
相手に向かって
怒りが爆発してしまう!!!

…なーんてことが
あるかもしれません。

 

で。
そんな時は
怒り爆発モードで
相手に攻撃をするのではなく、

トイレ行くとか
外に出るとかして
速やかに
相手から物理的に離れることを
オススメします。

 

と言いますのは
怒り爆発状態では
何を言っても
何をやっても
感じが悪くなるだけ。

 

下手したら
そこからケンカが
勃発しますし、

そのケンカは
どっちが勝っても負けても
その後気まずくなって
誰も得しない
残念な結果となります。

 

なので、
怒りを相手に
ぶつけまくらないために
カッとなったら

まずは素早く
物理的に相手から離れて
怒りの冷却時間を取りましょう。

そうすることで
怒り爆発による被害を
減らしていくことができますよ。

 

 

手相王子
加藤景太

 

ちなみに、
「物理的に相手から離れる」
の次には

怒りの気持ちが
少し落ち着いたら

何が嫌だったのか、
相手に伝えたいことは何か

といったことを整理して
冷静に相手に伝え、
話し合いができるところまで
いけたらベストです。

 

とは言っても
怒りの火がくすぶっている内は
なかなかそこまでするのも
難しいでしょうし、

まずは
カっとなった怒りを
反射的に相手にぶつけまくって
大炎上する被害だけでも
防いでいただけたらと思います。

 

 

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