「なーんか体がだるい。」と思う時にはコレをしてみよう

そうだ、体を動かそう

 

なーんか体がだるい時って
ありませんか?

とくに
デスクワークが多めで
体を動かしていない時に
気が付いたらなっているような
気だるさを伴うようなだるさ。

そう。
別に風邪ってわけじゃないんだけど
なんだか体が重いな。。。

と感じるような
微妙なだるさです。

 

で。
そういう謎のだるさを
感じた時は
体を動かしてみることを
オススメします。

やっぱり長いこと
体を動かしていないと
気が滞ってしまって

「なーんかだるい。」

という状態になりやすくなります。

そして、
そういう軽度の
「なーんかだるい」
という状態ならば

少し汗をかく位の強度で
体を動かすと
意外とスッキリしてくれるものなのです。

 

と、
いうことで
「なーんかだるいな。。。」
と感じたら
状況によってはなかなか難しいことも
あるかもしれませんが、

そこでなんとかちょっと時間をとって
体を動かすようにするのを
試してみてください。

その運動が上手くいって
体がスッキリすると
おまけとして
心もスッキリしてきますよ^^

 

手相王子
加藤景太

 

ちなみに。
今日のお話は
特に病気が絡まない人の場合です。

持病がある方や
運動して逆に症状が悪化する方は
病院で相談してくださいね。

 

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