自分の中の自分と対話する技法(フォーカシング)を学んできました!

●自分の中の自分と対話し、本心に気づく技法

 

今日は神戸で
フォーカシングという
心理の技法について
学んできました。

フォーカシングとは
簡単に言ってしまうと

自分の中にある
感覚に焦点を当て、
その感覚が自分に
訴えていることを
受けとめていく
という技法です。

 

例えば、

自分が何かしらの
イヤな思いをする
出来事を経験したら、

その時って
必ず体にも
いやーな身体の感覚というのが
感じられるはずなのです。

 

で、
そのいやーな感覚が

身体のどの部分で感じるのか?

形や色があるとしたら
どんな形で
どんな色をしているのか?

その感覚がしゃべるとしたら
どんなことを
自分に伝えようとしているのか?

ということを探ったりしながら

その感覚が伝えてくれる
メッセージを受けとめていく。

 

そうすることで

自分が本当は
何を求めているのか?

自分は本当は
何が嫌なのか?

という自分の本心に気づいていく
ことができるというわけです。

 

で、
なんでわざわざ
そんな面倒くさそうなことを
するかというと、

案外多くの人が
自分の本心に気づいていないし、

「自分の本心??
何それ、オイシイの??」

みたいな状態に
なっているからです。

 

本心に気づかず、

「~すべきだから!」
「こうしちゃいけないから!」
「これをするしかないから!」
「これをするのが当たり前でしょ!」

 

みたいな、
「~すべき」って感じの
考えに頭を乗っ取られて
そればかりで動いていると

一時的には
気合いで乗り切れても、

長期的に見たら
必ず歪みが出てきます。

 

そして
歪みがめっちゃ大きくなって
臨界点を超えると

なんかいっつも
イライラしてしまって
人間関係の崩壊を
招くようなことを
しでかすとか、

自分や自分に近い人が
病気になっちゃうとかで

大きなリターンを
支払うことに
なってしまうのです。

 

なので、

「~すべき!!」

といった
考えだけでなく、

「~したい!」

という自分の本心に気づき、

その心の声に
沿った生き方を
していく方がいいです。
(心の声に従おう!
とは言っても、
社会の良識の範囲内でね!
反社会的活動はダメよ!)

 

で、
心の声に従おうと思うと

心の声を聞けるように
なっておく必要があるので、

こういうフォーカシング
といった技法が
有効になってくるのです。

 

 

家事に仕事に
人間関係と、

なんやかんやと
忙しい現代社会では

なかなか
人は自分の本心に
気がつきにくいものです。

 

そんな中で
自分の本心を知るためには

フォーカシングといった
手法は大いに役立つなーと
思った今日の勉強会でした^^

 

 

手相王子
加藤景太

 

 

☆新春イベント情報

1月10日(木)
手相王子鑑定会&石とたわむれる会
@がね亭
https://www.facebook.com/events/598138460606169/

大阪は豊中のパワースポット、
がね亭で行う鑑定会です!

2019年を良い年にするため、
年始の鑑定はいかがですか?

なお、
がね亭ではパワーあふれるステキな石とも
巡り合えますよ!

石好きな方もぜひお越しくださいませ。

 

 

【年間鑑定シートの受付始めました!】

☆2019年に
飛躍していきたい人には
とってもオススメですよー!

 

●2019年上半期の流れ鑑定

まずは上半期の流れを知りたい!
という方はコチラのページで
2019年上半期の流れ鑑定コースを
選択してお申し込みください。

https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/5344

 

●望みを叶えちゃうぞ!年間鑑定シート2019年版

2019年。
積極的に動いて望みを叶えていきたいあなたに。

あなただけの2019年の年間鑑定シート作成プラン!

 

●「望みを叶えちゃうぞ!年間鑑定シート2019年版」
ってどんなメニューなの!?

ということを
ライターのナマズさんが
ナマズ姫となってレポートして
くださいました^^

新メニューをナマズ姫が体験レポ!?

 

==============

●LINE@はじめました!

僕のLINE@では
LINE@登録者限定の
イベントやキャンペーンなどを
お知らせしていく予定ですので、

興味がある方は
ぜひ下のボタンを
ポチッと押して
登録をお願いします!

 

 

 

●メルマガやってます

イベント情報や鑑定スケジュール、
セミナーのご案内を
お知らせするメルマガ登録はこちらへどうぞ

http://www.reservestock.jp/subscribe/22961

 

●手相を学んでみたいと思うあなたへ

個人レッスンを随時
承っております。

個人レッスンから
団体レッスンへの
編入も可能です。

詳しくはこちらの記事を
ご覧くださいませ。

個人レッスンのご案内

●個人鑑定について

「個人鑑定を受けてみたい!」

という方への個人鑑定はこちらへどうぞ
遠方の方はスカイプでの鑑定も
受け付けております。

・個人鑑定について

 

※鑑定の受け方の詳しい流れは
こちらでもご説明しております。

・鑑定のお申し込みの流れ

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)