ガッカリしてしまうことが多いあなたへ

●あんまり期待しないこと

 

普段生活していると、

うわー!
ガッカリ!!

と思うような体験をする時って
ありませんか?

 

そんな大きいガッカリ体験は
そうそうないかもしれないけど、

小さなガッカリ体験くらいなら
多くの人が
そういった体験を
ちょこちょこしているのでは
ないでしょうか。

 

で、
ここでちょっと
考えてほしいのですけど、

ガッカリって
どんな時に起こると思います?

 

はい。

人によって
色んなガッカリの形が
あるでしょうが、

だいたい

期待していたことが
想定よりも下のレベルだった

という時に
人はガッカリするんじゃないでしょうか。

 

そして、
その期待と現実の落差が
激しければ激しいほど
ガッカリの度合いも
大きくなる。

 

たとえば、
普段外食する時は
600円~1000円くらいの
ランチを食べている人が

ちょっと奮発して
2000円のランチを食べた時。

その内容が微妙だったら
けっこうガッカリするでしょう。

 

さらには
だいぶ気合いを入れて
5000円のランチを食べたとして、

その内容が

え?こんなもん??

ってものだったら

そのガッカリっぷりは
2000円の時よりも
もっと大きくなるでしょう。

 

これはかけたコストの
大きさと言うのもありますが、

コストをかければ
かけるほど結局は
期待するものも
大きくなるでしょうし、

期待するものが
大きくなればなるほど、

それが期待通りではなかった時に
より大きくガッカリすることに
なるのです。

 

つまり、
ガッカリの原因は
自分が人や物事に対して
うっかり期待しすぎることなのです。

 

なので!!

ガッカリを減らすコツとしては
人や物事に
あんまり期待しないことです。

 

あんまり期待しないとは、

どんなものにも
一切期待しないでください!!

なんて極端なことを
しなさいと言うわけではなく、

 

「まあ、
理想を言えば
こうなってくれたら嬉しいけど、

そうならんかったら
それはそれで
ま、いっか。

その時はその時で
自分でなんとかするしね~。」

 

という感じで
物事に対して
ゆるく思っておくのです。

 

そんなことを
意識していくと

だんだん日常生活の中で
ガッカリする体験を
減らしていけますよ。

 

普段から
ついつい色んなことを
期待しちゃって
ガッカリすることが
多い人はぜひお試しあれ^^

 

 

手相王子
加藤景太

 

 

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